Diverse Groepsworkshops voor Groei
Persoonlijke groei begint met zelfkennis. Mijn groepsworkshops zijn ontworpen om jou en je mededeelnemers te helpen bij het verbeteren van jullie mentale gezondheid. Door samen aan je persoonlijke ontwikkeling te werken, leer je niet alleen jezelf beter kennen, maar ook anderen. Stressbeheersing, een betere werk-privébalans en effectievere samenwerking zijn de sleuteldoelen van mijn workshops.
Balanceren tussen
privé en werk
Samen Leren en Groeien
Voor de alleskunner die werkt, zorgt, klust, huishoudt, werkt aan relaties, maar misschien toch niet helemaal gelukkig is. Succesvol in balans betekent flexibel en assertief zijn, kunnen onderhandelen en kunnen omgaan met spanning. Hoe jouw gewenste balans eruitziet, hangt af van jouw leefsituatie en de fase in je leven. Een balans is persoonlijk en voor iedereen anders. Je vindt je balans door wat je doet te veranderen én je steeds aan te passen aan de situatie waarin je verkeert. Je leest het al; balanceren is een werkwoord!
Stress; begrijp je lichaam en krijg grip via leefstijl.
Stress in je lijf: wat gebeurt er?
Deze workshop geeft inzicht in wat stress fysiek en mentaal doet met het lichaam. Tijdens de sessie onderzoeken we welke veranderingen er optreden wanneer je onder stress staat en hoe je met je leefstijl, zoals voeding, slaap en beweging, hier op een positieve manier invloed op kunt uitoefenen. Je leefstijl is namelijk van grote invloed op je stressniveau! Door bewust te kiezen voor een gezondere levensstijl, kun je niet alleen je mentale veerkracht vergroten, maar ook je fysieke gezondheid verbeteren. Sluit je aan bij deze workshop en ontdek praktische tips om stress te beheersen en een evenwichtiger leven te leiden!
Verbinding met Anderen
Ik en mijn team/vakgroep
Wie ben ik? Wat zijn mijn drijfveren en waarden? Welke kwaliteiten bezit ik?
Tijdens deze workshop leer je jezelf beter kennen a.h.v. een persoonlijkheidstest.
Van hieruit kijk je naar jouw plaats en rol in het team. Waarom loopt het niet zo lekker met die ene collega of gaat het moeizaam in je vakgroep? En wat kunnen jullie daar zelf aan doen? Kortom je krijgt meer grip op jezelf en op de samenwerking in je team/vakgroep.